刚生完娃立马喝老母鸡汤?月子里这样喝鸡汤,身体恢复快奶水好

2019-10-31 09:35

前几天看群里的妈妈们聊天,一个妈妈说她姐妹儿,顺产生完娃回到病房没多久,娃奶奶就赶紧倒出保温瓶里提前准备好鸡汤给她喝,还说:“赶紧喝了,我提前煲了鸡汤,鸡是我托朋友养在乡下的,今天早上特意让送过来,特滋补,你快全部喝完,好下奶!”

可是,当她正准备喝的时候,医生进来了,刚好看到这一幕就给制止了,还说了奶奶一顿,说完后奶奶连忙点头称赞并感谢医生。这到底是怎么回事呢?接下来就来就着这个问题分析分析这件事。

刚生完娃立马喝老母鸡汤?月子里这样喝鸡汤,身体恢复快奶水好

喝鸡汤对下奶有帮助吗?

不少老人会想着产妇生完宝宝身体虚弱,需要补充营养恢复身体,会炖点鸡汤给产妇喝。这样疼爱子女的想法和做法没错,也很好,但其实里面有个“误区”却是老人们不知道的:产后不宜立即喝鸡汤进补。

1、可能会延迟下奶

女性怀孕时雌激素和孕激素都升高,但当分娩后,血液中雌激素和孕激素的浓度会在短时间内大大降低,这样催乳素才能“登场发挥作用”—促使乳汁分泌。

而母鸡卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素给产后的新妈妈吃鸡无疑就是“补充了雌激素”这样必然会影响催乳素的“正常发挥”也就是影响下奶。

2、刚分娩完产妇身体太虚弱

鸡汤是营养丰富,但也要分人分场合,刚分娩完的产妇身体十分虚弱,而鸡汤又太补,是产后新妈妈身体可能无法耐受的,那就可能出现 肠胃功能无法适应,而且新妈妈产后前几日管还未完全疏通,这时候喝了鸡汤就容易造成堵奶,甚至炎。

刚生完娃立马喝老母鸡汤?月子里这样喝鸡汤,身体恢复快奶水好

产后第一个周可以喝鸡汤吗?

产后第一周,是排出恶露的黄金时期,同时产前水肿以及身体的多余水分也在这个时候排出,这一周应该以促进恶露排出和伤口愈合为主。

饮食方面不适合吃的太补,应该以清淡为主,恶露没有排干净的产后妈妈,但又想促进下奶的新妈妈,可以适当喝点牛奶、鲫鱼豆腐汤、泥鳅汤等不太油腻的汤水,不建议喝鸡汤,尤其还是滋补的汤。

那么,产后多久可以喝鸡汤呢?

很多老人就是钟爱鸡汤,觉得有影响,就想炖给产后新妈妈喝,其实也可以,产后第二周开始喝。

而且建议选择公鸡或仔鸡,公鸡的雄性激素丰富,可以促进催乳素的分泌,促进尽快下奶,另外就是公鸡的脂肪含量也比母鸡少,熬汤的时候可以把上面的浮油撇去,这样就不会太油腻了。

刚生完娃立马喝老母鸡汤?月子里这样喝鸡汤,身体恢复快奶水好

关于给月子里产妇喝鸡汤,京妈还有几点要提醒

1. 营养好也不能天天喝、顿顿喝。

鸡汤再好,毕竟天天喝也只是补充鸡肉和鸡汤里的“固定营养成分”并不能保证营养均衡,这对于产后新妈妈来说,是不合适的。产后新妈妈一方面要保证宝宝母乳的质量,另一方面自己要恢复身体,“充足且均衡的营养”很必要!

因而,鸡汤要适量喝,不要天天喝、顿顿喝,换着花样吃,新妈妈吃不腻也更营养。

刚生完娃立马喝老母鸡汤?月子里这样喝鸡汤,身体恢复快奶水好

2. 熬好鸡汤,不能光喝汤不吃肉。

鸡肉富含蛋白质,适当吃有助新妈妈补充蛋白,而鸡汤的营养也全部于鸡肉本身,那京妈就要提醒新妈妈们一点了:别想着鸡肉中的蛋白质去跑去汤里,蛋白质仍然还在鸡肉中,它不易溶于水中。

根据实验证明,鸡汤里面的蛋白质成分只有鸡肉中的7%左右,如果只喝汤不吃鸡肉,就丢失了93%左右的蛋白质,所以喝鸡汤也要把鸡肉一起吃了,这样才是最好的营养补充。

刚生完娃立马喝老母鸡汤?月子里这样喝鸡汤,身体恢复快奶水好

3. 管没通之前,不建议喝鸡汤。

有些妈妈母乳条件很好,奶水很足,但是下奶又晚,那在没下奶的阶段就不宜喝鸡汤,不然就容易造成管堵塞,再加上产奶量大,就好像河流被堵了,上游还发大水,反而容易引起炎。

产妇想在奶水充足,不要看到什么东西适合就一直猛吃,要注意营养均衡,不同种类的催乳食物都要吃点,要做到雨露均沾。另外也要考虑产妇的个人喜好,适当改变食谱,让妈妈保持一个良好的心情,也是奶水充足的一个重要的因素。

本文相关词条概念解析:

鸡汤

鸡汤是一道传统的汤菜,制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。

下奶

下奶,即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶,也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同,地区不同,叫法也有差异,但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指:产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无;或乳汁分催稀少,乳房不胀;或开始哺乳正常,因发热或情志所伤,乳汁骤减,不够或不能喂养婴儿,称为“产后缺乳”。通过专业人士的按摩,多采用点、按、揉、疏等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合再配合催乳汤剂,具有补气补血,调理气节,疏通乳腺管,消除乳房硬结,下奶,催乳,通乳的作用。可使乳腺正常分泌乳汁。以满足婴儿的需求。